Guides sommeil
Comment dormir quand il fait chaud : la chambre, le lit, la soirée
Garder la chambre fraîche se joue dans la journée, pas à minuit. Les gestes utiles, la température à viser en été comme en hiver, et ce qu'il faut retirer du...
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Couverture lestée : bienfaits, limites et précautions
Une couverture lestée pèse sur le corps, rien de plus. Ce que les études disent et ne disent pas, les précautions à prendre, et la question de l'été.
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