Pour choisir la taille d'un pyjama homme, partez de votre taille de t-shirt habituelle, puis vérifiez trois mesures dans le guide de la marque : le tour de poitrine, le tour de taille et la longueur de jambe. Un pyjama doit laisser de l'aisance aux épaules et aux hanches. Si vous êtes entre deux tailles, prenez la plus grande, surtout pour un coton qui peut rétrécir un peu. Pour le col, le Henley à trois boutons et le col rond sont les plus simples à porter la nuit.
Comment prendre ses mesures pour un pyjama homme
Il vous faut un mètre ruban souple et deux minutes. Mesurez-vous en sous-vêtements, debout, sans serrer le ruban.
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Tour de poitrine : sous les bras, à l'endroit le plus large du torse, ruban bien horizontal.
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Tour de taille : à la hauteur où vous portez un pantalon de pyjama, en général un peu sous le nombril.
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Tour de hanches : à l'endroit le plus large des fesses.
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Entrejambe : de l'entrejambe jusqu'à la cheville, à l'intérieur de la jambe. Le plus simple est de mesurer un pantalon qui vous va bien.
Ces mesures du corps sont celles que décrivent les normes internationales de tailles de vêtements (ISO 8559-1 pour la façon de mesurer, EN 13402-3 pour les tailles en Europe). Le tableau d'une marque indique donc, en principe, les mesures de votre corps, pas celles du vêtement à plat. Lisez bien l'en-tête du tableau : certaines marques donnent les deux.
Pyjama homme : faut-il prendre une taille au-dessus ?
Pas toujours. Prenez la taille au-dessus si :
- vous êtes entre deux tailles au tour de poitrine ou de taille ;
- le pyjama est en coton et l'étiquette ne parle pas de tissu « prérétréci » ;
- vous dormez sur le ventre ou en chien de fusil, et vous détestez sentir le tissu tirer aux épaules ;
- vous êtes grand : la taille au-dessus donne souvent quelques centimètres de jambe et de manche en plus.
Restez à votre taille si :
- le modèle est déjà annoncé « ample » ou « coupe large » ;
- le tissu est fluide (viscose, satin) : trop grand, il tourne autour de vous dans la nuit ;
- le pantalon n'a pas de cordon : avec un simple élastique, une taille trop grande glisse.
Nous n'avons trouvé aucune étude sur la taille du pyjama et la qualité du sommeil. Ce sont des repères d'usage. Le bon sens suffit : rien ne doit serrer, marquer la peau ou remonter quand vous vous retournez.
Pourquoi un M ici est un L ailleurs
Les lettres S, M, L et XL ne sont pas harmonisées entre les marques. La norme européenne propose de désigner les tailles par les mesures du corps, mais elle n'impose pas de tableau unique de correspondance. Chaque marque fixe le sien, selon sa clientèle et sa coupe. Résultat : un M d'une marque peut correspondre au L d'une autre.
Trois conseils pour s'y retrouver :
- comparez toujours vos centimètres au tableau de la marque, jamais seulement la lettre ;
- pour une marque étrangère, vérifiez que le tableau est bien exprimé en tailles européennes et en centimètres ;
- regardez la longueur totale du haut : un haut court remonte dans le dos la nuit.
Quel col choisir pour un pyjama homme ?
Le col change le confort plus qu'on ne le croit, surtout si vous dormez sur le côté. Aucune étude ne compare les cols ; voici ce que l'usage montre.
| Col |
Ce qu'il apporte |
Pour qui |
| Henley (2 à 4 boutons) |
S'ouvre si vous avez chaud, se ferme si vous avez froid |
Ceux qui veulent un col réglable |
| Col rond |
Simple, rien ne frotte |
Les dormeurs sur le côté ou sur le ventre |
| Col V |
Dégage le cou, un peu plus frais |
Ceux qui ont chaud au cou |
| Col chemise boutonné |
Allure classique, s'enfile sans passer par la tête |
Ceux qui aiment le pyjama traditionnel |
Si vous dormez sur le côté, évitez les cols à gros boutons ou à revers épais : ils peuvent marquer la joue. Le col chemise reste pratique pour une personne qui a du mal à lever les bras.
La bonne longueur pour le pantalon et les manches
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Pantalon : il doit arriver à la cheville, ou légèrement au-dessus. Trop long, il se coince sous le talon ; trop court, il remonte au mollet dans la nuit.
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Manches : au poignet, ou juste avant. Des manches trop longues se roulent et gênent.
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Ceinture : un élastique avec un cordon permet d'ajuster. Un élastique seul doit tenir sans serrer.
Un pyjama court peut être plus simple si vous êtes très grand ou si vous avez chaud la nuit. Pour savoir quelle matière choisir selon la saison, lisez notre guide meilleure matière de pyjama. Et si vous hésitez encore à porter un pyjama, nous avons pesé le pour et le contre dans dormir en pyjama ou nu.
Le coton rétrécit-il au lavage ?
Un coton non traité peut perdre un peu de longueur aux premiers lavages, surtout à haute température et au sèche-linge. C'est une raison de plus de laver à basse température : l'ADEME rappelle qu'un lavage à 30 °C consomme deux fois moins d'énergie qu'à 60 °C. Les symboles d'entretien indiquent le maximum supporté ; un traitement plus doux est toujours permis. La flanelle demande un soin particulier, détaillé dans notre guide pyjama en flanelle.
Offrir un pyjama à un homme sans connaître sa taille
Regardez discrètement l'étiquette d'un t-shirt ou d'un sweat qu'il porte souvent. Notez la marque et la taille, puis comparez avec le tableau du pyjama choisi. Dans le doute, choisissez une coupe ample et un pantalon à cordon. Notre guide offrir un pyjama à Noël donne d'autres astuces.
Pour finir
Si vous voulez un col qui s'ouvre ou se ferme selon la nuit, notre pyjama homme col Henley à manches longues est un bon point de départ ; consultez son tableau des tailles avant de commander.
Sources
- AFNOR. ISO 8559-1:2017, Désignation des tailles de vêtements — Partie 1 : définitions anthropométriques pour le mesurage du corps. boutique.afnor.org
- AFNOR. NF EN 13402-3, Désignation des tailles de vêtements — Partie 3 : mesures et intervalles (édition 2013, remplacée par l'édition de septembre 2017). boutique.afnor.org
- ADEME. Réduire sa facture d'électricité, collection Clés pour agir. librairie.ademe.fr
- GINETEX. Care labelling (symboles d'entretien, norme ISO 3758). ginetex.net
- Nous n'avons trouvé aucune étude sur la taille ou le col du pyjama et le sommeil. Les conseils de coupe sont des repères d'usage.
