Courant d'air froid dans la chambre : porte, fenêtre, solutions

Pour arrêter un courant d'air froid dans la chambre, trouvez d'abord d'où il vient : le bas d'une porte, le tour d'une fenêtre, le coffre d'un volet roulant ou une trappe de cheminée. Ensuite, chaque fuite a sa solution simple : un boudin ou un bas de porte sous une porte qui donne sur l'extérieur, des joints autour des fenêtres, des rideaux épais la nuit. Une règle ne change pas : on ne bouche jamais les grilles d'aération, les entrées d'air des fenêtres ni les bouches de VMC.

Comment trouver d'où vient le courant d'air ?

Un courant d'air se sent mieux qu'il ne se voit. Faites le test un soir de vent, chauffage coupé depuis quelques minutes.

1. La main mouillée. Passez le dos de la main, légèrement humide, le long des joints de fenêtre, sous les portes et autour des prises sur les murs extérieurs. Le froid se sent tout de suite.
2. La flamme ou la fumée. Une bougie ou un bâton d'encens tenu près d'un joint penche ou fume de travers là où l'air passe. Restez prudent avec la flamme près des rideaux.
3. La feuille de papier. Fermez la fenêtre sur une feuille. Si elle glisse sans résistance, le joint ne serre plus à cet endroit. Refaites le test à plusieurs endroits du cadre.
4. Le coffre du volet roulant, au-dessus de la fenêtre : posez la main dessus et autour de la sangle. C'est une fuite très courante.

Notez chaque endroit. Il y en a souvent deux ou trois, et c'est leur somme qui refroidit la pièce.

Courant d'air sous la porte : que faire ?

Tout dépend de la porte. Le jour sous une porte n'est pas toujours un défaut.

• Porte qui donne dehors, sur un garage, un sous-sol ou un couloir d'immeuble froid : là, l'air qui passe est de l'air froid qui entre. L'ADEME conseille justement de mettre des bas de portes à la porte d'entrée et à celle du sous-sol. Un boudin posé au sol ou une bande adhésive collée en bas du battant suffit souvent.
• Porte intérieure dans un logement équipé d'une VMC : le petit espace sous la porte est souvent voulu. Il laisse l'air circuler des chambres vers la cuisine et la salle de bains, où il est aspiré. Santé publique France rappelle de ne pas boucher les ouvertures qui permettent à l'air de circuler, y compris sous les portes. Si le froid arrive par là, la vraie fuite est ailleurs, dans le couloir ou la pièce voisine. Traitez-la plutôt que de fermer ce passage.

Boudin de porte ou bas de porte adhésif ?

Le boudin a un avantage : on peut l'enlever le jour et le remettre le soir. Le bas de porte adhésif, lui, suit la porte quand elle s'ouvre. Mesurez la largeur du battant avant d'acheter.

Courant d'air à la fenêtre fermée : les solutions

• Des joints neufs. Si le test de la feuille montre une fuite, posez un joint en mousse ou en caoutchouc autour du cadre. L'ADEME cite les joints isolants autour des portes et des fenêtres parmi les gestes simples contre l'air froid. Nettoyez et séchez bien le cadre avant de coller.
• Le coffre du volet roulant. L'ADEME conseille aussi d'isoler les coffres de volets roulants. Pour un locataire, en parler au propriétaire est souvent le plus simple.
• Les volets et les rideaux. Fermez volets et rideaux dès la nuit tombée. Un rideau épais, accroché près de la fenêtre, limite la sensation de paroi froide. Il ne doit pas couvrir le radiateur, sinon la chaleur reste coincée derrière.
• La trappe de cheminée. Une cheminée inutilisée est un grand conduit vers le dehors. Fermez la trappe quand il n'y a pas de feu.

Pour les rideaux, notre guide sur le rideau occultant thermique en hiver détaille ce qu'ils font vraiment.

Ce qu'il ne faut jamais boucher

C'est le point le plus important de ce guide. Calfeutrer une fuite, oui. Supprimer l'aération, non.

• Les entrées d'air en haut des fenêtres (les petites grilles dans le cadre).
• Les bouches de VMC dans la cuisine, la salle de bains et les toilettes.
• Les grilles d'aération des murs, surtout dans une pièce où se trouve une chaudière, un chauffe-eau au gaz, un poêle ou une cheminée.

Le site public sante.fr est clair : il ne faut jamais boucher les entrées et sorties d'air, pour éviter l'intoxication au monoxyde de carbone. Ce gaz ne se voit pas et ne se sent pas. Il faut aussi aérer chaque jour, même en hiver : au moins dix minutes, fenêtres grandes ouvertes, radiateurs coupés pendant ce temps. Si votre logement devient humide après avoir calfeutré, vérifiez que la ventilation fonctionne bien.

N'utilisez pas un chauffage d'appoint à combustible en continu dans une chambre. Ces appareils doivent fonctionner par intermittence, dans une pièce aérée. En cas de maux de tête, nausées ou malaises chez plusieurs personnes du foyer, aérez, sortez et appelez les secours.

Dormir dans une chambre avec un courant d'air : les gestes du soir

En attendant de régler la fuite, quelques gestes rendent la nuit plus confortable :

• Éloignez la tête du lit de la fenêtre si c'est possible.
• Fermez les volets et les rideaux avant de dormir.
• Ajoutez une couche sur le lit plutôt que de monter le chauffage : un plaid sur la couette suffit souvent.
• Gardez les pieds au chaud avec des chaussettes douces. Voyez notre guide sur les pieds froids au lit.

Pour la température de la pièce, l'ADEME propose environ 17 °C dans la chambre la nuit. Nos guides quelle température pour dormir et dormir quand il fait froid vont plus loin.

Pour finir

Si l'air froid entre sous une porte qui donne sur l'extérieur, un garage ou une pièce non chauffée, un boudin de bas de porte se pose en une seconde et se retire aussi vite. Pour une porte qu'on ouvre souvent, le joint de bas de porte adhésif est plus pratique. Dans les deux cas, gardez libres les entrées d'air et les bouches de VMC.

Sources

• ADEME, Comment ? Passer un hiver au chaud (guide facile à lire) : bas de portes, joints, coffres de volets, trappe de cheminée, aération, températures.
• Santé publique France, Les dangers du monoxyde de carbone. Pour comprendre (brochure).
• Sante.fr, Comment éviter une intoxication au monoxyde de carbone.

Nous n'avons trouvé aucune étude sur l'effet des courants d'air sur le sommeil lui-même. Les tests pour trouver une fuite sont des astuces d'usage.