Les bouchons d'oreilles en mousse sont prévus pour un usage unique, ou pour quelques nuits au plus. Jetez-les dès qu'ils sont sales, collants, décolorés, durcis ou qu'ils ne reprennent plus leur forme. Il n'existe pas de nombre officiel de nuits. En pratique, beaucoup de dormeurs les gardent deux à quatre nuits : c'est une estimation, pas une règle. Les bouchons en cire et en silicone modelable s'usent aussi vite. Seuls les bouchons réutilisables lavables durent plusieurs semaines ou plus.
Combien de temps garder des bouchons d'oreilles en mousse ?
La mousse est un matériau poreux. Elle absorbe un peu de cérumen, de sébum et de poussière à chaque nuit. Avec le temps, elle durcit et reprend sa forme moins bien. Test-Achats le dit simplement : les bouchons jetables se remplacent après chaque utilisation ou quand ils sont sales, et la mousse durcit avec le temps.
Un bouchon fatigué pose deux problèmes :
-
Il ferme moins bien. S'il ne regonfle plus, il laisse passer plus de bruit et glisse plus facilement.
-
Il est moins propre. Un bouchon collant ou décoloré peut porter des bactéries venues des doigts et du conduit. Un chercheur en audiologie conseille de les jeter dès qu'ils commencent à se décolorer.
Nous préférons vous donner des signes clairs plutôt qu'un chiffre inventé.
Quand jeter ses bouchons d'oreilles : les 5 signes
- Le bouchon a changé de couleur, il est jauni ou taché.
- Il colle aux doigts.
- Une fois roulé, il regonfle très vite ou ne regonfle plus du tout.
- La mousse est fendue, déchirée ou s'effrite.
- Il est tombé par terre, ou dans un endroit pas propre.
Un seul de ces signes suffit. Les bouchons en mousse coûtent peu à l'unité. Ce n'est pas l'endroit où faire des économies.
Comment nettoyer des bouchons d'oreilles en mousse ?
La réponse honnête : on ne les nettoie pas vraiment. L'eau et le savon entrent dans la mousse, qui sèche mal à cœur. Un bouchon humide est un milieu favorable aux bactéries et aux moisissures. Au mieux, vous pouvez essuyer la surface avec un linge propre et sec. Mais un bouchon sale se jette, il ne se lave pas.
Si vous voulez éviter de jeter, choisissez plutôt un bouchon réutilisable, conçu pour être lavé.
Bouchons en cire ou en silicone modelable : combien de fois ?
Ces bouchons se modèlent à la main et se posent à l'entrée de l'oreille. À chaque usage, ils captent des poussières, des cheveux et un peu de cérumen. Selon Test-Achats, ils se salissent et perdent leur capacité à adhérer après plusieurs utilisations. Quand ils ne tiennent plus ou que leur surface est sale, remplacez-les. Ils ne sont pas faits pour être lavés : un bouchon de cire sale se remplace.
Comment nettoyer des bouchons d'oreilles réutilisables ?
Les bouchons réutilisables en silicone souple, ou préformés, se lavent. Voici la méthode que recommande Test-Achats.
- Lavez-les à l'eau tiède et au savon doux, en frottant doucement pour enlever le cérumen.
- Rincez bien.
- Laissez-les sécher complètement à l'air, avant de les ranger.
- Rangez-les dans une boîte propre, pas en vrac dans une poche.
- Ne les prêtez à personne.
À quel rythme ? Un lavage régulier suffit, par exemple quelques fois par semaine si vous les portez chaque nuit. C'est un repère d'usage. Suivez d'abord la durée de vie indiquée par le fabricant, quand elle existe. Remplacez-les s'ils sont abîmés, déformés, ou s'ils ne ferment plus bien l'oreille.
| Type de bouchon |
Durée d'usage |
Nettoyage |
| Mousse |
Usage unique ou quelques nuits |
Non, on le jette |
| Cire modelable |
Quelques utilisations |
Non |
| Silicone modelable |
Quelques utilisations |
Non |
| Silicone souple réutilisable |
Plusieurs semaines ou plus |
Eau tiède et savon doux |
| Préformés ou sur mesure |
Longtemps, s'ils sont entretenus |
Eau tiède et savon doux |
Bouchons d'oreilles et cérumen : faut-il s'inquiéter ?
Le cérumen protège le conduit. Normalement, il sort tout seul, poussé peu à peu vers l'extérieur. Porter des bouchons chaque nuit peut ralentir ce mouvement. Une revue médicale note d'ailleurs que les bouchons de cérumen se voient souvent chez les personnes qui portent régulièrement des bouchons d'oreilles ou des appareils auditifs.
Quelques gestes limitent le risque :
- Lavez-vous les mains avant de mettre vos bouchons.
- Changez les bouchons en mousse dès qu'ils sont sales.
- N'utilisez pas de coton-tige pour « nettoyer » le conduit : le NHS rappelle qu'il repousse la cire plus loin.
Une oreille qui reste bouchée, une baisse d'audition, une douleur ou un écoulement : voyez un médecin. Ne tentez pas de retirer un bouchon de cérumen vous-même. Notre guide dormir avec des bouchons d'oreilles fait le point sur les risques, et bouchons d'oreilles qui font mal sur les gênes de la nuit.
Et en voyage ou en cas de rhume ?
En voyage, emportez plus de bouchons que de nuits. Vous n'aurez pas toujours de quoi vous laver les mains, et un bouchon tombé dans un train ou un avion se jette. Quand vous êtes enrhumé, ou si une oreille vous démange, changez les bouchons chaque nuit, même s'ils paraissent propres. Et si l'oreille coule ou fait mal, laissez les bouchons de côté et parlez-en à un médecin ou à un pharmacien avant de les remettre.
Comment ranger ses bouchons pour qu'ils durent ?
- Une boîte fermée, posée toujours au même endroit sur la table de nuit.
- Jamais à côté d'une source de chaleur ou au soleil.
- Une boîte pour les bouchons propres, et la poubelle pour les usés : ne remettez pas un vieux bouchon dans la boîte.
Vous hésitez encore entre mousse, cire et silicone ? Le guide quels bouchons choisir pour dormir les compare.
Pour finir
Si vous aimez la mousse mais voulez pouvoir en changer souvent sans y penser, nos bouchons d'oreilles en mousse sont faits pour ça. Si vous préférez laver plutôt que jeter, prenez des bouchons réutilisables en silicone.
Sources
