Per pulire il bite notturno, lo sciacqui con acqua fredda o tiepida appena lo toglie, poi lo spazzoli una volta al giorno con uno spazzolino morbido e acqua e sapone, lo lasci asciugare all'aria e lo riponga nella sua custodia aerata. Mai acqua calda né bollente: la plastica si deforma e il bite non si adatta più. E si lavi i denti prima di rimetterlo la sera.
In breve
- Ogni mattina: risciacquo con acqua fredda, spazzolatura delicata con acqua e sapone, asciugatura all'aria.
- Ogni sera: denti lavati prima di metterlo.
- Da evitare: acqua calda, lavastoviglie, sole diretto, prodotti aggressivi non previsti dalle istruzioni.
- Dal dentista: lo porti con sé alle visite di controllo.
Perché pulire il bite ogni giorno?
Durante la notte il bite resta per diverse ore a contatto con i denti, in una bocca dove la saliva scorre meno. La placca e i residui di cibo vi si depositano. Una scheda di manutenzione del NHS (il servizio sanitario britannico) ricorda che un bite pulito male può favorire la carie e l'alito cattivo. Bastano due minuti di pulizia al giorno per evitarlo.
Come pulire il bite: il metodo passo per passo
- Al risveglio, lo sciacqui con acqua fredda o tiepida, per staccare la saliva prima che si secchi.
- Lo spazzoli delicatamente, dentro e fuori, con uno spazzolino morbido riservato a questo uso e un po' di sapone neutro. Il dentifricio può graffiare alcune plastiche: segua le istruzioni.
- Lo sciacqui di nuovo con acqua fredda.
- Lo lasci asciugare all'aria, su una superficie pulita, prima di riporlo. Un bite riposto bagnato in una custodia chiusa trattiene l'umidità.
- Lo riponga nella sua custodia, rigida e aerata, fuori dalla portata di bambini e animali. I cani adorano masticarli.
- Lavi la custodia una volta alla settimana con acqua e sapone.
Si può pulire il bite con acqua calda?
No. La Cleveland Clinic, un grande ospedale americano, consiglia di non esporre il bite a calore intenso, né all'acqua calda né al sole diretto. I bite termoformabili, in particolare, sono fatti di una plastica che si ammorbidisce con il calore: è così che si modellano. Un passaggio in acqua molto calda, in lavastoviglie o sul cruscotto di un'auto d'estate può deformarli per sempre.
Bicarbonato, aceto, pastiglie: cosa pensarne?
Si leggono molte ricette. Ecco cosa si può dire onestamente:
- Pastiglie detergenti per apparecchi dentali: le istruzioni di alcuni bite le permettono, di tanto in tanto. Le usi solo se le istruzioni del suo bite lo consentono, e rispetti il tempo di immersione.
- Bicarbonato e aceto bianco: molto citati su Internet, ma non abbiamo trovato alcuna raccomandazione ufficiale sul loro uso per i bite. Se vuole usarli, chieda prima il parere del suo dentista.
- Candeggina, alcol, collutori forti: li eviti. Possono rovinare la plastica o lasciare un sapore, e non sono previsti per questo uso.
Bite che ingiallisce o che ha cattivo odore: cosa fare?
Un bite che ingiallisce o diventa opaco trattiene spesso un deposito di tartaro o di placca. Lo spazzoli con più cura, soprattutto negli incavi. Se l'odore persiste nonostante la pulizia quotidiana, o se vede crepe, bordi taglienti o zone molto usurate, è il momento di sostituirlo. La Cleveland Clinic indica che i bite acquistati in negozio si usurano più in fretta e a volte vanno cambiati più volte all'anno, mentre un bite su misura fatto dal dentista dura diversi anni.
I gesti giusti ogni giorno
- Non mangi con il bite in bocca.
- Non lo forzi se non entra più: forse si è deformato, o i denti si sono spostati. Lo mostri al suo dentista.
- Non lo presti mai, neanche per provarlo.
- In viaggio, porti con sé la custodia: un fazzoletto non è un astuccio, ed è il primo posto dove si perde un bite.
Bite per bruxismo o antirussamento: la stessa pulizia?
Sì, nella sostanza. Un bite contro il digrignamento dei denti e un bite antirussamento si puliscono allo stesso modo: acqua fredda, spazzolino morbido, asciugatura, custodia aerata. La loro funzione invece è diversa, ed entrambi meritano un parere medico. Digrignare i denti può consumare lo smalto e provocare dolori alla mandibola: veda la nostra guida sul digrignamento dei denti di notte. Un russamento forte, con pause respiratorie, richiede una visita medica: lo spieghiamo in bite antirussamento.
Bisogna mostrare il bite al dentista?
Sì. Lo porti a ogni controllo: il dentista verifica che si adatti ancora, che non sia incrinato né troppo usurato, e che i denti stiano bene. È ancora più utile per un bite termoformabile acquistato senza prescrizione, che non è stato regolato da un professionista.
Gli errori più frequenti
- Lasciarlo sul comodino senza custodia: prende polvere e spesso finisce per terra.
- Sciacquarlo con acqua calda per «disinfettarlo meglio»: è proprio questo che lo deforma.
- Spazzolarlo con lo spazzolino di tutti i giorni carico di dentifricio: alcuni dentifrici sono abrasivi e graffiano la plastica, e i graffi trattengono la placca.
- Riporlo bagnato in una custodia chiusa.
- Rimetterlo senza essersi lavati i denti: la scheda del NHS ricorda che in questo modo chiude batteri e residui di cibo contro i denti per tutta la notte.
E in viaggio?
Porti con sé la custodia, un piccolo spazzolino morbido e un sapone neutro da viaggio. In albergo, lo sciacqui al mattino con l'acqua fredda del rubinetto, lo spazzoli, poi lo lasci asciugare su un asciugamano pulito prima di riporlo. Eviti di lasciarlo in auto al sole o vicino a un termosifone.
Per concludere
Un bite pulito si indossa più volentieri, ed è il bite indossato che serve. Il nostro bite notturno contro il digrignamento si modella a casa; non sostituisce il parere di un dentista se ha dolore alla mandibola o denti danneggiati. Se ha altri oggetti per la notte da curare, veda anche come pulire un topper.
Fonti
