Un pyjama en flanelle est un pyjama taillé dans un tissu gratté, le plus souvent en coton aujourd'hui, en laine à l'origine. Ce duvet léger emprisonne de l'air et tient chaud, tout en restant plus respirant qu'une polaire. Il convient bien aux chambres fraîches, entre 16 et 19 °C, et aux personnes qui ont souvent froid. Pour le laver : à l'envers, à 30 °C, en programme doux, puis séchage à l'air libre. C'est ce qui évite qu'il rétrécisse ou bouloche.
Pyjama en flanelle : c'est quoi exactement ?
Le Larousse définit la flanelle comme un « tissu léger fait ordinairement de laine cardée, tirée à poil, et peu foulé ». Tirée à poil veut dire grattée : on brosse la surface pour soulever les fibres. C'est ce qui donne ce toucher duveteux.
Aujourd'hui, la plupart des pyjamas en flanelle sont en coton gratté, parfois appelé « flanelle de coton ». La flanelle de laine existe encore, plus chaude et plus chère, mais plus délicate à laver. Les carreaux sont une tradition, pas une règle : la flanelle peut être unie.
Lisez l'étiquette pour savoir ce que vous achetez. « Flanelle » décrit la finition du tissu, pas toujours la fibre.
Est-ce qu'un pyjama en flanelle tient vraiment chaud ?
Oui, nettement plus qu'un coton lisse de même épaisseur, grâce à l'air piégé dans le duvet. Combien plus ? Nous n'avons trouvé aucune étude sur la flanelle et le sommeil. Ce que l'on sait vient d'études proches :
- Pour bien dormir, le corps a besoin d'un petit climat stable sous la couette : environ 32 à 34 °C et 40 à 60 % d'humidité. Trop chaud ou trop humide, et le sommeil devient plus léger.
- Un léger réchauffement de la peau, de 0,4 °C seulement, a réduit les réveils et approfondi le sommeil dans une étude néerlandaise, surtout chez les personnes âgées.
- Dans une chambre à 17 °C, des chercheurs australiens ont observé un endormissement plus rapide avec un pyjama en laine qu'en coton. À 22 °C, le coton donnait un peu plus de sommeil profond. Ces études ont été financées par l'interprofession de la laine, et elles portent sur la fibre, pas sur la flanelle.
Ce qu'on peut en retenir, avec prudence : un tissu chaud aide dans une chambre fraîche, et devient moins utile, voire gênant, dans une chambre chauffée.
Pour qui est fait le pyjama en flanelle ?
Il convient bien :
- aux hommes et aux femmes qui ont souvent froid la nuit ;
- aux chambres peu chauffées, aux maisons anciennes, aux résidences secondaires l'hiver ;
- aux couples où l'un veut une chambre fraîche et l'autre a froid ;
- à ceux qui aiment un toucher doux, sans le côté pelucheux du pilou.
Il convient moins :
- si vous transpirez beaucoup la nuit ;
- si votre chambre dépasse souvent 20 °C ;
- si vous dormez déjà sous une couette d'hiver épaisse.
Dans ces cas, nous préférons que vous choisissiez un coton plus fin. Pour les autres pistes contre le froid, voyez dormir quand il fait froid.
Flanelle, pilou ou polaire : lequel choisir ?
| Tissu |
Chaleur |
Respiration |
Pour qui |
| Flanelle de coton |
Bonne |
Bonne |
Chambre fraîche, la plupart des frileux |
| Pilou |
Élevée |
Bonne |
Chambre froide, grand frileux |
| Polaire |
Élevée |
Faible (polyester) |
Grand froid, sans transpiration |
Le pilou est un cousin plus épais et plus pelucheux de la flanelle. Nous le présentons dans pyjama pilou : c'est quoi. Pour les autres tissus, voyez la meilleure matière de pyjama selon la saison.
Comment laver un pyjama en flanelle
La règle d'or est l'étiquette. Les symboles d'entretien indiquent le traitement maximum que le tissu supporte ; un lavage plus doux et une température plus basse sont toujours permis. Ensuite, voici la méthode qui marche le mieux à l'usage :
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Retournez le pyjama sur l'envers, et fermez les boutons.
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Lavez à 30 °C, en programme doux ou « laine » si la flanelle est en laine. Selon l'ADEME, un lavage à 30 °C consomme deux fois moins d'énergie qu'à 60 °C, et trois fois moins qu'à 90 °C.
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Ne surchargez pas le tambour. Le frottement entre les vêtements fait naître les bouloches.
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Dosez la lessive sans excès. Un surplus reste dans le duvet et le rend rêche.
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Séchez à l'air libre, sur un étendoir, à l'abri du soleil direct. L'ADEME conseille aussi de préférer l'étendoir au sèche-linge pour économiser l'énergie.
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Pas de repassage nécessaire. Si vous y tenez, à basse température et sur l'envers.
Pourquoi ma flanelle rétrécit ou bouloche ?
Les deux ont presque toujours la même cause : trop de chaleur et trop de frottement.
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Rétrécissement : un coton non traité perd un peu de longueur à haute température et au sèche-linge chaud. Une flanelle de laine peut même feutrer. Lavez à basse température, séchez à plat.
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Bouloches : les fibres grattées s'emmêlent quand elles frottent. Lavez à l'envers, sans surcharger, et retirez les bouloches avec un rasoir anti-bouloches plutôt qu'en tirant dessus.
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Duvet aplati : un coup de brosse douce, à sec, le relève en partie.
Ces conseils viennent de l'usage ; nous n'avons trouvé aucune source officielle sur l'entretien propre à la flanelle.
Combien de fois laver un pyjama en flanelle ?
Un pyjama porté sur une peau propre, la nuit seulement, peut tenir plusieurs nuits avant le lavage. Laver moins souvent prolonge aussi la vie du duvet. Si vous transpirez, lavez-le plus souvent. Nous détaillons les repères dans combien de fois laver son pyjama.
Une dernière précaution : comme tous les tissus grattés, la flanelle s'enflamme plus facilement qu'un tissu lisse. Gardez vos distances avec la cheminée, le poêle et les bougies.
Pour finir
Si votre chambre est fraîche et que vous cherchez un pyjama chaud sans le côté pelucheux du pilou, notre pyjama homme en flanelle est fait pour ces nuits-là.
Sources
- Larousse, dictionnaire de français, entrée « flanelle ». larousse.fr
- Okamoto-Mizuno K, Mizuno K. Effects of thermal environment on sleep and circadian rhythm. Journal of Physiological Anthropology, 2012. PMC3427038
- Raymann RJ, Swaab DF, Van Someren EJ. Skin deep: enhanced sleep depth by cutaneous temperature manipulation. Brain, 2008. PubMed 18192289
- Shin M et al. The effects of fabric for sleepwear and bedding on sleep at ambient temperatures of 17 °C and 22 °C. Nature and Science of Sleep, 2016 (étude soutenue par Australian Wool Innovation). Dove Medical Press
- ADEME. Réduire sa facture d'électricité, collection Clés pour agir. librairie.ademe.fr
- GINETEX. Care labelling (symboles d'entretien, norme ISO 3758). ginetex.net
- Nous n'avons trouvé aucune étude sur le sommeil en pyjama de flanelle. Les conseils d'entretien sont des repères d'usage.
