Bitje schoonmaken doet u zo: spoel uw nachtbitje af met koud of lauw water zodra u het uitdoet, borstel het een keer per dag met een zachte tandenborstel en zeepwater, laat het aan de lucht drogen en berg het op in zijn geventileerde doosje. Nooit heet of kokend water: het plastic vervormt en het bitje past niet meer. En poets uw tanden voordat u het 's avonds weer indoet.
In het kort
- Elke ochtend: afspoelen met koud water, zacht borstelen met zeepwater, aan de lucht laten drogen.
- Elke avond: tanden poetsen voordat u het indoet.
- Vermijden: heet water, vaatwasser, direct zonlicht, agressieve middelen die niet in de bijsluiter staan.
- Bij de tandarts: neem het mee naar uw controles.
Waarom uw bitje elke dag schoonmaken?
's Nachts zit het bitje urenlang tegen de tanden, in een mond waar minder speeksel stroomt. Tandplak en etensresten zetten zich erop vast. Een onderhoudsfolder van de NHS (de Britse gezondheidsdienst) wijst erop dat een slecht schoongemaakt bitje gaatjes en een slechte adem in de hand kan werken. Twee minuten schoonmaken per dag is genoeg om dat te voorkomen.
Bitje schoonmaken: stap voor stap
- Spoel het bij het opstaan af met koud of lauw water, om het speeksel los te maken voordat het opdroogt.
- Borstel het voorzichtig, binnen en buiten, met een zachte tandenborstel die u alleen hiervoor gebruikt en een beetje milde zeep. Tandpasta kan sommige soorten plastic krassen: volg de bijsluiter.
- Spoel opnieuw af met koud water.
- Laat het aan de lucht drogen, op een schone ondergrond, voordat u het opbergt. Een bitje dat nat in een gesloten doosje gaat, blijft vochtig.
- Berg het op in zijn doosje, stevig en geventileerd, buiten bereik van kinderen en huisdieren. Honden kauwen er graag op.
- Was het doosje een keer per week met zeepwater.
Mag u een bitje schoonmaken met heet water?
Nee. De Cleveland Clinic, een groot Amerikaans ziekenhuis, raadt aan een bitje niet bloot te stellen aan grote hitte, heet water of direct zonlicht. Vooral vormbare bitjes zijn gemaakt van plastic dat zacht wordt door warmte: zo krijgen ze hun vorm. Heel heet water, de vaatwasser of het dashboard van een auto in de zomer kan ze voorgoed vervormen.
Zuiveringszout, azijn, reinigingstabletten: wat moet u ervan denken?
U leest veel recepten. Dit kunnen we er eerlijk over zeggen:
- Reinigingstabletten voor gebitsapparatuur: sommige bijsluiters van bitjes staan ze af en toe toe. Gebruik ze alleen als de bijsluiter van uw bitje dat toestaat, en houd u aan de weektijd.
- Zuiveringszout en witte azijn: veel genoemd op internet, maar we hebben geen enkele officiële aanbeveling gevonden over het gebruik ervan voor bitjes. Wilt u ze gebruiken, vraag dan eerst uw tandarts om advies.
- Bleekwater, alcohol, sterke mondspoelingen: vermijd ze. Ze kunnen het plastic beschadigen of een smaak achterlaten, en zijn niet voor dit gebruik bedoeld.
Bitje wordt geel of ruikt slecht: wat doet u?
Een bitje dat geel of troebel wordt, heeft vaak een laagje tandsteen of tandplak. Borstel het zorgvuldiger, vooral in de holtes. Blijft de geur ondanks dagelijks schoonmaken, of ziet u barsten, scherpe randen of sterk versleten plekken, dan is het tijd om het te vervangen. De Cleveland Clinic geeft aan dat bitjes uit de winkel sneller slijten en soms meerdere keren per jaar vervangen moeten worden, terwijl een bitje dat de tandarts op maat maakt meerdere jaren meegaat.
De juiste gewoonten elke dag
- Eet niet met het bitje in.
- Forceer het niet als het niet meer past: misschien is het vervormd, of zijn uw tanden verschoven. Laat het aan uw tandarts zien.
- Leen het nooit uit, ook niet om te proberen.
- Neem op reis het doosje mee: een zakdoekje is geen etui, en daarin raakt u een bitje het eerst kwijt.
Bitje tegen tandenknarsen of snurkbitje: hetzelfde onderhoud?
Ja, grotendeels. Een bitje tegen tandenknarsen en een snurkbitje maakt u op dezelfde manier schoon: koud water, zachte borstel, drogen, geventileerd doosje. Hun functie is wel anders, en voor allebei is medisch advies verstandig. Tandenknarsen kan het glazuur doen slijten en kaakpijn geven: zie onze gids over 's nachts tandenknarsen. Hard snurken met ademstops is een reden om naar een arts te gaan: we leggen het uit in snurkbitje.
Moet u uw bitje aan de tandarts laten zien?
Ja. Neem het mee naar elke controle: de tandarts kijkt of het nog goed past, of het niet gebarsten of te versleten is, en of uw tanden gezond zijn. Dat is extra nuttig voor een vormbaar bitje dat u zonder voorschrift hebt gekocht en dat niet door een professional is aangepast.
De meest gemaakte fouten
- Het op het nachtkastje laten liggen zonder doosje: het verzamelt stof en belandt vaak op de grond.
- Het afspoelen met heet water om het ‘beter te desinfecteren’: juist daardoor vervormt het.
- Het borstelen met uw gewone tandenborstel vol tandpasta: sommige tandpasta's schuren en krassen het plastic, en in krassen blijft tandplak hangen.
- Het nat opbergen in een gesloten doosje.
- Het indoen zonder uw tanden te poetsen: de folder van de NHS wijst erop dat het dan de hele nacht bacteriën en etensresten tegen de tanden opsluit.
En op reis?
Neem het doosje, een kleine zachte borstel en een milde reiszeep mee. Spoel het in het hotel 's ochtends af met koud kraanwater, borstel het en laat het op een schone handdoek drogen voordat u het opbergt. Laat het niet in een auto in de zon of bij een verwarming liggen.
Tot slot
Een schoon bitje draagt u liever, en alleen een bitje dat u draagt, helpt. Ons nachtbitje tegen tandenknarsen vormt u thuis; het vervangt niet het advies van een tandarts als u kaakpijn of beschadigde tanden hebt. Hebt u nog andere nachtspullen om te onderhouden, zie dan ook hoe u een topper schoonmaakt.
Bronnen
