Pour avoir chaud aux pieds à la maison, la laine reste le choix le plus polyvalent : elle tient chaud et supporte un pied qui transpire un peu. Le velours (velours corail, maille polaire) est le plus doux et chauffe très vite, mais il est presque toujours en polyester et garde l'humidité. Les chaussettes « thermiques » ne sont pas une matière : le mot décrit une promesse, et c'est la composition sur l'étiquette qui vous dira ce que vous achetez. Le bon choix dépend surtout de vos pieds : froids et secs, froids et moites, ou sensibles aux fibres qui grattent.
Quelles sont les chaussettes les plus chaudes pour la maison ?
Une chaussette tient chaud grâce à l'air qu'elle emprisonne, bien plus que grâce à la fibre elle-même. Plus la maille est épaisse, bouclée ou grattée, plus elle garde d'air immobile autour du pied. C'est pourquoi une chaussette épaisse en coton peut tenir plus chaud qu'une chaussette fine en laine.
La fibre compte surtout pour deux autres choses : ce qu'elle fait de l'humidité, et la sensation sur la peau. Voici l'essentiel.
| Matière |
Chaleur |
Pied moite |
Toucher |
Pour qui |
| Laine, laine mélangée |
Bonne |
Reste confortable |
Peut gratter |
Pieds froids, qui transpirent un peu |
| Velours, velours corail, polaire |
Très bonne, rapide |
Garde l'humidité |
Très doux |
Pieds froids et secs, soirée canapé |
| Coton épais |
Moyenne |
Absorbe, sèche lentement |
Neutre |
Maison peu froide, peau sensible |
| « Thermique » |
Selon la composition |
Selon la composition |
Souvent gratté à l'intérieur |
Lisez l'étiquette |
Chaussettes en laine : pourquoi elles restent un bon choix
La laine absorbe une partie de la vapeur d'eau que dégage le pied tout en restant sèche au toucher. Un pied qui transpire un peu reste donc plus confortable qu'avec une fibre synthétique. C'est aussi une fibre qui garde son gonflant, donc son air, sur la durée.
Côté sommeil, une étude de 2016 a comparé des vêtements de nuit en laine et en coton. Dans une chambre à 17 °C, les dormeurs en laine s'endormaient plus vite (environ 10 minutes contre 18). À 22 °C, il n'y avait plus de différence. Deux réserves : il s'agissait de pyjamas, pas de chaussettes, et l'étude était cosignée par l'interprofession australienne de la laine. Elle reste intéressante, mais elle ne prouve pas qu'une chaussette en laine fait mieux dormir.
Les limites de la laine :
- elle peut gratter, surtout pure et épaisse. La laine mélangée (avec un peu de fibre synthétique ou de coton) est souvent plus douce et plus solide au talon ;
- elle demande un lavage doux : programme laine, eau froide ou tiède, pas de sèche-linge sauf indication contraire sur l'étiquette ;
- elle feutre si on la frotte à chaud.
Chaussettes en velours : douces, mais à quoi faire attention ?
Le velours est, au sens du dictionnaire, une étoffe couverte d'un côté de poils dressés et très serrés. Dans les chaussettes d'intérieur, on trouve surtout du velours corail et de la maille polaire : des fibres synthétiques très fines, presque toujours en polyester, travaillées pour être duveteuses.
Leurs points forts : un toucher très doux, une chaleur immédiate, un poids léger, un séchage rapide après lavage.
Leurs limites :
- le polyester absorbe très peu l'eau. Si vos pieds transpirent, l'humidité reste sur la peau et le pied finit par avoir froid, ou devient moite ;
- certaines paires boulochent après quelques lavages ;
- au lavage, les textiles synthétiques libèrent des microfibres. Une étude italienne de 2019 a mesuré de 124 à 308 mg de microfibres par kilo de vêtements synthétiques lavés en machine. Ne les laver que lorsque c'est utile reste le geste le plus simple.
Le velours convient très bien pour une soirée au canapé ou pour se réchauffer avant le coucher. Pour une journée entière en chaussons, ou si vos pieds transpirent, la laine est souvent plus agréable.
Chaussettes thermiques : c'est quoi exactement ?
« Thermique » n'est pas une fibre. Le mot désigne une chaussette conçue pour tenir chaud : maille plus épaisse, intérieur brossé ou bouclé, parfois une tige plus haute. La matière varie d'un modèle à l'autre : acrylique, polyester, laine, ou un mélange.
Notre conseil est simple : retournez l'étiquette. Elle vous dira la composition, et donc tout ce qui précède s'applique. Une chaussette thermique en majorité laine se comporte comme la laine. Une chaussette thermique en acrylique brossé se comporte plutôt comme le velours : chaude, douce, peu absorbante.
Pour le lavage, suivez les symboles de l'étiquette. Ils indiquent le traitement le plus fort que le textile supporte ; vous pouvez toujours laver plus doucement.
Quelles chaussettes chaudes choisir pour dormir ?
Pour la nuit, la chaleur compte moins que le confort. Une chaussette trop chaude ou qui serre vous réveillera. Choisissez une coupe souple, sans élastique marqué, et une matière qui ne garde pas l'humidité si vous avez tendance à transpirer.
Une petite étude de 2018 a mesuré un endormissement un peu plus rapide chez des volontaires qui dormaient en chaussettes (en polyester) dans une pièce à 23 °C. Elle ne portait que sur six personnes. Nous détaillons ce qu'elle dit et ne dit pas dans dormir avec des chaussettes : bonne ou mauvaise idée. Et si vos pieds restent glacés malgré tout, lisez pieds froids au lit : pourquoi, et que faire.
Trois cas particuliers
-
Vous marchez beaucoup dans la maison sur du carrelage. Une chaussette seule glisse et s'use vite. Ajoutez des chaussons, ou choisissez une semelle antidérapante. Notre guide chaussons d'intérieur : semelle souple ou rigide peut vous aider.
-
Vous avez des engelures ou les orteils qui changent de couleur au froid. Des chaussettes épaisses aident, mais montrez ces signes à votre médecin.
-
Vous êtes diabétique. Évitez les chaussettes qui serrent, frottent ou ont des coutures épaisses, et regardez vos pieds chaque jour. Votre médecin ou votre podologue peut vous conseiller un modèle adapté.
Pour finir
Si vous ne deviez avoir qu'un type de chaussettes pour les soirées d'hiver, prenez de la laine mélangée : chaude, plus douce que la laine pure, et tolérante avec un pied qui transpire. Nos chaussettes en laine mélangée, lot de 3 sont faites pour cela. Si vous cherchez avant tout la douceur, les chaussettes en velours corail conviennent mieux, à condition d'avoir les pieds plutôt secs.
Sources
- Shin M, Halaki M, Swan P, Ireland A, Chow CM. « The effects of fabric for sleepwear and bedding on sleep at ambient temperatures of 17°C and 22°C ». Nature and Science of Sleep, 2016. dovepress.com
- Ko Y, Lee JY. « Effects of feet warming using bed socks on sleep quality and thermoregulatory responses in a cool environment ». Journal of Physiological Anthropology, 2018. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5921564
- De Falco F, Di Pace E, Cocca M, Avella M. « The contribution of washing processes of synthetic clothes to microplastic pollution ». Scientific Reports, 2019. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6488573
- Larousse. « velours ». larousse.fr
- GINETEX. « Care labelling ». ginetex.net
- NHS. « Chilblains ». nhs.uk/conditions/chilblains
- Diabetes UK. « How to look after your feet ». diabetes.org.uk
- Nous n'avons trouvé aucune étude qui compare directement des chaussettes en laine, en velours et « thermiques ». Le comparatif ci-dessus repose sur les propriétés connues des fibres et sur l'usage.
