{"title":"Κατά του θορύβου","description":"\u003cp\u003eΧαμηλώστε την ένταση στο υπνοδωμάτιό σας. Εδώ θα βρείτε όλες τις \u003cstrong\u003eωτοασπίδες ύπνου\u003c\/strong\u003e μας: ο δρόμος, ο γείτονας από πάνω ή κάποιος που ροχαλίζει περνούν στο παρασκήνιο, και ο ύπνος ξαναβρίσκει τη θέση του.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eΠοιες ωτοασπίδες για ύπνο;\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΑφρός\u003c\/strong\u003e: μαλακές και ελαφριές, τις πιέζετε ανάμεσα στα δάχτυλα και ξαναπαίρνουν το σχήμα τους μέσα στο αυτί. Η πιο συνηθισμένη επιλογή για αρχή: \u003ca href=\"\/el\/products\/bouchons-d-oreilles-en-mousse-monde-sourdine\"\u003eωτοασπίδες από αφρό\u003c\/a\u003e ή \u003ca href=\"\/el\/products\/bouchons-d-oreilles-coniques-en-mousse-lente-prennent-leur\"\u003eκωνικές ωτοασπίδες από αφρό αργής επαναφοράς\u003c\/a\u003e για στενούς ακουστικούς πόρους.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΣιλικόνη\u003c\/strong\u003e: πλένονται και επαναχρησιμοποιούνται, διαρκούν περισσότερο. Δείτε το \u003ca href=\"\/el\/products\/bouchons-oreilles-silicone\"\u003eLe Silence\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΚερί\u003c\/strong\u003e: τις πλάθετε στην είσοδο του αυτιού, χωρίς να μπαίνουν στον πόρο. Δείτε τις \u003ca href=\"\/el\/products\/bouchons-d-oreilles-en-cire-modelable-modeles-creux-oreille\"\u003eωτοασπίδες από κερί που πλάθεται\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eΓια να μην τις ψάχνετε το πρωί, το \u003ca href=\"\/el\/products\/cordon-magnetique-pour-bouchons-d-oreilles-attaches-egares\"\u003eμαγνητικό κορδόνι\u003c\/a\u003e τις κρατά μαζί. Και για να σταματήσετε και το φως, τα κιτ μας συνδυάζουν ωτοασπίδες με 3D μάσκα ύπνου.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eΠώς τοποθετείται μια ωτοασπίδα από αφρό\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eΜε καθαρά χέρια, κυλήστε την ωτοασπίδα ανάμεσα στα δάχτυλα για να λεπτύνει. Τραβήξτε απαλά το πάνω μέρος του αυτιού προς τα πίσω, βάλτε την ωτοασπίδα και κρατήστε τη για λίγα δευτερόλεπτα όσο διαστέλλεται. Μια καλά τοποθετημένη ωτοασπίδα μόλις που εξέχει.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eΣυχνές ερωτήσεις\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eΜπορεί κανείς να κοιμάται με ωτοασπίδες κάθε βράδυ;\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eΝαι, αν τις διατηρείτε καθαρές και αντικαθιστάτε τις αφρώδεις μόλις πατικωθούν ή λερωθούν. Αν νιώσετε πόνο ή ενόχληση στο αυτί, ρωτήστε έναν γιατρό.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eΑφρός ή σιλικόνη: τι είναι καλύτερο για τον ύπνο;\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eΟ αφρός σταματά καλά τον ήχο και γρήγορα ξεχνάτε ότι είναι εκεί. Η σιλικόνη πλένεται και κρατά πολύ. Ο οδηγός μας \u003ca href=\"\/el\/blogs\/guides\/bouchons-d-oreilles-pour-dormir-lesquels-choisir\"\u003eΩτοασπίδες ύπνου: ποιες να διαλέξετε;\u003c\/a\u003e τις συγκρίνει αναλυτικά.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eΘα ακούω το ξυπνητήρι μου;\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eΟι ωτοασπίδες μειώνουν τον θόρυβο, δεν τον εξαφανίζουν. Οι περισσότεροι ακούν ένα αρκετά δυνατό ξυπνητήρι. Δοκιμάστε από την πρώτη νύχτα.\u003c\/p\u003e","products":[],"url":"https:\/\/soporifik.fr\/el\/collections\/contre-le-bruit.oembed","provider":"Soporifik","version":"1.0","type":"link"}