Gouttière de nuit transparente dans sa boîte de rangement

Aufbissschiene reinigen: so geht es richtig (und was Sie lassen sollten)

Um eine Aufbissschiene zu reinigen, spülen Sie sie gleich nach dem Herausnehmen mit kaltem oder lauwarmem Wasser ab, bürsten Sie sie einmal täglich mit einer weichen Zahnbürste und Seifenwasser, lassen Sie sie an der Luft trocknen und bewahren Sie sie in ihrer belüfteten Dose auf. Niemals heißes oder kochendes Wasser: Der Kunststoff verformt sich, die Schiene passt nicht mehr. Und putzen Sie abends die Zähne, bevor Sie sie einsetzen.

Kurz gesagt

  • Jeden Morgen: kalt abspülen, sanft mit Seifenwasser bürsten, an der Luft trocknen.
  • Jeden Abend: vorher Zähne putzen.
  • Vermeiden: heißes Wasser, Spülmaschine, direkte Sonne, aggressive Mittel.
  • Beim Zahnarzt: Schiene zu Kontrollen mitbringen.

Warum täglich reinigen?

Nachts liegt die Schiene stundenlang an den Zähnen, in einem Mund mit wenig Speichelfluss. Plaque und Essensreste setzen sich ab. Ein Pflegeblatt des britischen Gesundheitsdienstes NHS weist darauf hin, dass eine schlecht gereinigte Schiene Karies und Mundgeruch fördern kann. Zwei Minuten am Tag genügen.

Aufbissschiene reinigen: Schritt für Schritt

  1. Nach dem Aufwachen abspülen, kalt oder lauwarm, bevor der Speichel antrocknet.
  2. Sanft bürsten, innen und außen, mit einer weichen Zahnbürste nur dafür und etwas milder Seife. Zahnpasta kann manche Kunststoffe zerkratzen: Beachten Sie die Anleitung.
  3. Erneut kalt abspülen.
  4. An der Luft trocknen lassen, auf sauberer Fläche. Nass in einer geschlossenen Dose bleibt sie feucht.
  5. In der Dose aufbewahren, fest und belüftet, außer Reichweite von Kindern und Hunden.
  6. Dose wöchentlich mit Seifenwasser waschen.

Aufbissschiene mit heißem Wasser reinigen?

Nein. Die Cleveland Clinic, eine große US-Klinik, rät, Mundschutz und Schienen weder großer Hitze noch heißem Wasser oder direkter Sonne auszusetzen. Selbst anpassbare Schienen bestehen aus Kunststoff, der bei Wärme weich wird. Heißes Wasser, die Spülmaschine oder das Armaturenbrett im Sommer können sie dauerhaft verformen.

Natron, Essig, Reinigungstabs?

  • Reinigungstabs für Zahnspangen und Prothesen: manche Hersteller erlauben sie gelegentlich. Nur nutzen, wenn die Anleitung Ihrer Schiene es vorsieht.
  • Natron und Essig: oft im Internet empfohlen, wir haben dazu aber keine offizielle Empfehlung gefunden. Fragen Sie vorher Ihre Zahnärztin oder Ihren Zahnarzt.
  • Bleichmittel, Alkohol, starke Mundspülungen: meiden. Sie können den Kunststoff angreifen.

Schiene wird gelb oder riecht?

Gelbliche oder trübe Schienen tragen oft Zahnstein oder Plaque. Gründlicher bürsten, vor allem in den Vertiefungen. Bleibt der Geruch trotz täglicher Reinigung oder sehen Sie Risse, scharfe Kanten oder stark abgenutzte Stellen, ist Ersatz fällig. Laut Cleveland Clinic nutzen sich Schienen aus dem Handel schneller ab und müssen teils mehrmals im Jahr ersetzt werden; eine vom Zahnarzt angefertigte hält mehrere Jahre.

Die häufigsten Fehler

  • Ohne Dose auf dem Nachttisch liegen lassen.
  • Mit der Zahnbürste samt Zahnpasta schrubben: Kratzer halten Plaque.
  • Einsetzen, ohne die Zähne zu putzen.
  • Erzwingen, wenn sie nicht mehr passt: zeigen Sie sie dem Zahnarzt.
  • Verleihen, auch nur zum Ausprobieren.

Und auf Reisen?

Dose, kleine weiche Bürste und Reiseseife einpacken. Morgens kalt abspülen, bürsten, auf einem sauberen Handtuch trocknen lassen. Nie im Auto in der Sonne liegen lassen.

Knirscherschiene oder Schnarchschiene: gleiche Pflege?

Im Wesentlichen ja. Beide werden gleich gereinigt. Ihr Zweck ist jedoch verschieden, und beide verdienen ärztlichen Rat: Zähneknirschen kann den Zahnschmelz abnutzen und Kieferschmerzen verursachen, lautes Schnarchen mit Atemaussetzern gehört ärztlich abgeklärt.

Zum Schluss

Eine saubere Schiene trägt man lieber, und nur eine getragene Schiene hilft. Unsere Aufbissschiene gegen Zähneknirschen wird zu Hause angepasst; sie ersetzt nicht den Rat einer Zahnärztin oder eines Zahnarztes bei Kieferschmerzen oder beschädigten Zähnen. Für andere Dinge rund ums Bett: Topper reinigen.

Quellen

Häufige Fragen

Darf man eine Aufbissschiene in heißes Wasser legen?

Nein. Hitze kann den Kunststoff verformen, vor allem bei selbst anpassbaren Schienen. Nehmen Sie kaltes oder lauwarmes Wasser.

Womit reinigt man eine Aufbissschiene täglich?

Mit einer weichen Zahnbürste nur für die Schiene und Seifenwasser, danach kalt abspülen und an der Luft trocknen lassen.

Wann muss eine Aufbissschiene ersetzt werden?

Wenn sie Risse hat, stark abgenutzt oder verformt ist oder trotz Reinigung riecht. Schienen aus dem Handel nutzen sich schneller ab als vom Zahnarzt angefertigte.

Zurück zum Blog